De acordo com uma declaração no website Comporte-se, o cérebro se destaca como uma das partes mais flexíveis do organismo. Ele pode ser treinado através de diversos tipos de atividades capazes de melhorar de forma significativa seu desempenho. A memória, a atenção, a concentração, a capacidade de raciocínio e diversas outras funções podem ser exercitadas de forma constante, o que além de melhorá-las, contribui para prevenir uma série de problemas neurológicos.

Entre as atividades capazes de estimular o desenvolvimento neuronal, estão os jogos de raciocínio como Batalha Naval, Caça Palavras, Puzzles, Palavras-Cruzadas, Sudoku, Jogo da Memória e outros do gênero tem este efeito e são bastante fáceis de praticar. Já os popularmente conhecidos como “Esportes da Mente” exigem um repertório mais refinado do jogador, mas ainda assim, estão entre os mais procurados por profissionais de diversas áreas interessados em melhorar as capacidades cognitivas.

Equivalente a estes, envolto de um grupo de jogadores profissionais, temos o Poker. Amplamente jogado em sites de apostas online brasileiros ou em casas de poker, propriamente ditas.

O Poker pode melhorar o raciocínio

Somente o fato de aprender uma nova modalidade esportiva já causa um impacto positivo no funcionamento do seu cérebro, que será motivado a ‘ativar’ novas áreas que estão adormecidas, todavia, atualmente somos bombardeados de informação, seja pelo celular, televisão ou outros meios que captam nossa atenção. Consequência disso vemos cada vez mais casos de pessoas com dificuldade de concentração. Trata-se de uma habilidade que se não for exercitada pode trazer problemas inclusive para a sua vida e carreira, dependendo de sua profissão. O Poker mantém sua mente ativa e separa seus neurônios para realizar atividades com agressividade, o mantém sabendo a hora de não reagir e o faz questionar a todo o momento, pensar estrategicamente, invés de tomar ações com um certo impulso.

A ideia de utilizar jogos e esportes mentais para treinar a mente não é particularmente nova e já conta com uma extensa literatura médica. O poker, por exemplo, é recomendado há anos como um excelente exercício mental para todos.

Diversos estudos comprovam que esse esporte auxilia na neuroplasticidade — habilidade do cérebro responsável por aprender e se aprimorar com novas experiências. Além disso, sua prática constante também pode melhorar de maneira significativa a concentração e aumentar o raciocínio lógico.

O blackjack, um jogo de cartas centenário, também pode aumentar a capacidade mental dos seus jogadores e proporcionar diversos benefícios neurológicos, especialmente aqueles ligados a capacidade de memória.

Isso se deve ao fato de que uma partida envolve acompanhar a proporção de cartas altas para baixas que permanecem no baralho ao longo de um curso de mãos, o que requer boas doses de matemática e memorização.

Uma pesquisa publicada no The New England Journal of Medicine afirmou que praticantes de diversas modalidades de cartas (como os de apostas online) com mais de 75 anos têm uma probabilidade menor de desenvolver certos tipos de doenças neurológicas do que idosos que não possuem este hábito.

Mas, que doenças são essas que tanto falam?

Doenças degenerativas são causadas pela deterioração e atrofia lenta e progressiva do cérebro. Algumas delas não tem cura e por isto, quão mais cedo você prevenir, melhor. E são exatamente iniciativas que mantenham o cérebro em atividade que ajudam a proteger seu cérebro deste tipo de doença. Só não esqueça de também manter uma vida saudável com exercícios e alimentação balanceada, que ajudam a fortalecer ainda mais seu corpo e sua mente.

Então, envolver o cérebro de maneiras complexas é absolutamente necessário para manter a mente afiada e saudável. A prática constante de jogos e esportes mentais aliadas a realização de exercícios é uma das melhores formas de fazer isso para todas as idades e pode até mesmo ser considerada essencial para a saúde mental a longo prazo.